매일 마시는 물, 어떻게 마셔야 할까 입력 : 2017.02.20 08:20 몸의 체온을 조절하고 각 기관에 영양소를 전달하며 세포에 산소를 공급하는 중요한 역할을 하는 물. 물이 부족하면 고혈압, 류머티즘 관절염, 요통, 두통 등의 병에 걸릴 수 있으며, 물을 너무 많이 마셔도 물중독에 의한 부종이나 저나트륨증에 빠질 위험이 있다. '물.. car2/건강 2017.02.20
콧물을 어떻게 멈추나요 ? 입력 : 2017.02.18 09:00 임 현 수 독자(경기도 광주시 오포읍) 콧물이 자꾸 나요. 콧물은 왜 나죠? 멈추게 하는 방법은 없나요? 콧물은 왜 날까 코는 우리 몸으로 들어오는 오염 물질이나 세균, 바이러스를 걸러내는 역할을 한다. 한양대병원 이비인후과 송창면 교수는 “코는 외부 공격으로부.. car2/건강 2017.02.20
겨울철에 직장인 유독 더 괴롭히는 허리통증…" 2017.01.29. 갑자기 날씨가 추워지면서 허리가 쑤시고 결린다는 직장인들이 많다. 급격한 기온차에 몸이 미처 적응하지 못하면서 생기는 일시적인 현상일 수도 있지만, 통증이 계속되면 반드시 병원에 가서 진단을 받아봐야 한다. 추위를 계기로 본격적인 움직임을 시작한 질환일 가능성이 높기 때.. car2/건강 2017.01.29
두통 평소 심한두통.. 오이를 갈아서 지퍼팩에 넣어 이마에...냉동보관해서 다음에 사용.. 오이차. 오이껍질을 2-3일 말려서 뜨거운물에 우려마신다. 약간의 꿀을 넣어 마셔도 좋다. 심장질환 등을 주의해야한다. car2/건강 2017.01.11
"새해, 나이 한 살 드려요. 아껴 쓰면 수명 1년 더 드려요." 나이 먹어도 노쇠하지 않으려면 나이 따라 건강관리 전략 달라야 50대엔 살 빼서 질병 막고 70대엔 잘 먹어 근육·체중 불려야 활력 에너지만 잘 키우면 노년에도 오래 젊게 살 수 있어 중·장년부터는 새해에 희망을 말하면서도 한편으로는 "나이 한 살 더 먹었구나!" 하며 한숨을 쉬곤 한.. car2/건강 2017.01.03
복부비만 3. 입력 : 2016.12.26 10:19 medical | 비만과 건강 비만 명의 임수 교수 <분당서울대병원 내분비내과> "당뇨에서 암까지 유발하는 복부비만, 하루 밥 한 공기 줄이기부터 시작하세요" 비만은 에너지 섭취량이 소모량보다 많아 체지방이 증가하면서 대사이상이 발생한 상태다. 살이 찌게되면 흔.. car2/건강 2016.12.31
복부비만 2. 입력 : 2016.12.26 10:19 medical | 비만과 건강 2. 복부비만이 일으키는 대사 이상 질환 고혈압 몸안에 지방이 많이 쌓이게 되면 혈액에도 지방이 많이 포함된다. 혈액에 지방이 많아지면 혈액이 끈적끈적해지면서 혈관벽에 쌓인다. 점차 혈관벽에 쌓이는 지방이 딱딱하게 굳어지면서 혈관을 좁.. car2/건강 2016.12.31
복부비만 1. 1. 복부비만 왜 위험한가 비만은 체지방 증가로 대사 이상이 발생한 상태다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 체형문제를 넘어 사망률을 높이는 질병으로 규정했고, 미국의사협회도 2013년 비만을 질병으로 선언했다. 우리나라는 비만 여부를 체질량지수로 진단한다. 체질량지수는 체중을 신장.. car2/건강 2016.12.31
유황천, 게르마늄천… 건강 상태에 따라‘맞춤 온천’ 즐기기 스파 테라피 한의학에서 온천욕은 일종의 ‘수치료(水治療)’로 단순히 몸을 씻어내는 개념이 아닌 질환 치료로 본다. 실제로 온천은 동서양을 불문하고 세계 각국에서 인간의 건강생활에 직·간접적인 영향을 미쳤다. 유럽은 고대부터 온천을 의료 목적으로 이용하면서 ‘온천요법’.. car2/건강 2016.12.16
성욕 떨어지고 무기력… 단순 스트레스인가 '갱년기'인가 입력 : 2016.12.13 18:06 남성 갱년기 진단법 남성갱년기를 진단하려면 체내 테스토스테론 수치를 검사해봐야 한다/사진=헬스조선 DB 남성 갱년기는 국내 40대 남성 4명 중 1명이 겪을 정도로 흔하다. 성욕이 떨어지고 무기력감이 커지는 증상이 대표적이다. 그런데 이는 스트레스를 받았을 때 .. car2/건강 2016.12.15