만학의 기쁨.

입력 : 2017.07.26 17:00 혈액은 우리 몸 곳곳으로 이동해 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 소변·폐를 통해 내보내는 역할을 한다. 혈액이 몸 끝까지 이동하려면 필요한 것이 바로 적절한 '혈압'이다. 혈압은 말 그대로 혈류의 압력을 뜻하는데, 너무 높거나 낮으면 혈관·심장·뇌 등에 ..

복날 가족과 즐겨먹는 닭 백숙...... 무더운 여름 삼복 더위에 삼계탕을 먹는 이유는 무엇일까...? 영계백숙은 따뜻한 기운을 내장안에 불어넣고 더위에 지친 몸을 회복시켜주는 효과가 있다고한다.. 여름에 보양음식으로 몸보신을 한다고 나도 빠지지않고 한두번 만들어 먹곤한다.. 올개..

허리디스크 못지않게 척추 건강을 위협하는 것이 '척추관협착증'이다. 척추관협착증은 신경이 지나가는 척추 가운데 통로(척추관)가 좁아지는 병이다. 허리디스크 다음으로 흔한 척추질환이다. 서초21세기병원 배재성 원장은 “척추관협착증은 대부분 노화로 인해 척추 관절에서 뼈가 ..

입력 : 2017.06.16 15:15 | 수정 : 2017.06.16 15:15 혈압을 낮추려면 스트레스를 줄이고 심폐기능과 하반신 혈액순환을 촉진하는 운동을 하는 게 도움이 된다/사진=헬스조선 DB 자신의 혈압을 몸으로 느끼기는 어렵다. 하지만 혈압이 과도하게 높으면 심장은 물론 뇌, 눈, 팔, 다리까지 손상을 입을 ..

입력 : 2017.06.01 08:00 혈관도 청소·관리 필요 금연하고, 과음을 피하고, 생선을 먹는 것이 혈관 건강을 강화하는 데 도움이 된다/사진=헬스조선 DB 혈관과 혈액은 온몸에 산소·영양소를 공급해 몸을 건강히 유지하게 하는 필수 기관이다. 몸속 혈관 길이는 12만km로 지구 둘레의 3배나 되는..

입력 : 2017.05.24 08:30 정확도 70~95%… 약국서 판매 집에서 간편하게 초기 대장암과 대장용종 등을 확인할 수 있는 분혈 잠혈 검사지(대장검사지). /김지아 헬스조선 기자 국내 암 발생률 3위인 대장암은 암이 되기 전 용종 단계를 거치기 때문에 대장내시경을 이용해 조기 발견할 수 있다. 그..

입력 : 2017.05.24 14:48 발기부전을 예방하려면 액상과당이 많이 든 식품을 피해야 한다/사진=헬스조선 DB 발기부전은 중년 남성들이 가장 두려워하는 질환 중 하나다. 발기부전을 예방하려면 규칙적으로 운동하고 기름진 음식 섭취를 줄여 음경 혈관의 건강을 지켜야 한다는 사실은 널리 알..

방귀는 입으로 들어온 공기와 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스가 빠져나가는 것이다. 사람마다 조금씩 다르지만, 방귀는 대부분 산소·질소·수소·이산화탄소·메탄 등 여러 성분으로 이뤄져 있다. 방귀 냄새가 심하면 위장에 문제가 있다고 생각하는 경우가 있다. 그러나 전문가..

우리 몸속 혈액은 생존에 필요한 산소와 영양소를 각 조직과 세포로 운반하고, 노폐물을 배출 통로로 보내는 중요한 역할을 한다. 혈액이 탁하거나 끈적해 몸 구석구석에서 원활하게 흐르지 않는다면, 혈관에 피떡이 뭉치는 혈전이나 혈관이 탄력을 잃고 좁아지는 동맥경화가 발생할 수 ..

입력 : 2017.05.02 07:00 수면무호흡증을 동반하는 심한 코골이는 고혈압·뇌졸중·치매·발기부전의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다/사진=헬스조선 DB 코골이를 단순 잠버릇으로 여기고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다. 하지만 코골이는 가장 대표적인 수면호흡장애 중 하나다. 습관..