나이 들수록 잠자기 힘든 게 당연? 수면장애 의심해야 노인성 수면장애도 질환이다. 당연하게 생각하지 말고, 증상이 의심된다면 검진과 치료를 받아야 좋은 수면이 가능하다. 나이가 들면 노화에 따라 잠이 없어진다. 노화는 우리 몸속 생체시계에 영향을 미친다. 밤낮을 구별해 신체리듬을 조절하는 능력을 떨어뜨리고, 잠자는 시간이 짧아.. car2/건강 2019.06.16
쉰 목 놔뒀는데 암? 목소리로 파악하는 질병 입력 2019.04.01 15:15 감기도 아닌데 평소와 달리 쉰 목소리가 2주 이상 지속된다면 성대결절, 인후두역류질환, 후두암 등을 의심해볼 수 있다./사진=클립아트코리아 목감기도 아닌데 쉰 목소리가 2주 이상 계속된다면 병은 아닌지 의심해봐야 한다. 목소리가 쉬는 변화는 별것 아니라고 생각.. car2/건강 2019.04.02
치매, 초기에 발견하면 '정상'에 가깝게 생활 가능 입력 2019.03.22 10:00 클립아트코리아 국내 치매 환자가 많다. 중앙치매센터의 ‘대한민국 치매현황 2018’ 보고서에 따르면 65세 이상 노인 인구 중 치매 환자수는 70만명 이상으로 추정된다. 또 치매 환자는 지속적으로 증가해 5년 뒤에는 100만명, 20년 뒤에는 200만명을 넘어설 것으로 예상된.. car2/건강 2019.03.24
치매 환자가 서빙… "엉뚱한 음식 나와도 괜찮아요" 입력 2019.03.06 03:01 日 전역서 '치매 식당' 체험행사… 손님 99% "주문 틀려도 OK" '치매 카페'도 5000곳 생겨… "주문한 것과 다른 음식이 나와도 '뭐 어때' 하며 이해해주세요." 5일 낮 12시 일본 도쿄 도심 후생노동성 26층 식당에 들어서자, 할아버지·할머니 종업원들이 테이블을 돌아다니며 .. car2/건강 2019.03.06
대변 가늘면 영양 부족… 냄새 많이 나면? 헬스조선 DB 대변은 소화 기관의 건강 상태를 반영한다. 음식물이 식도→위→십이지장→소장→대장→직장을 거치며 대변으로 배설되는데, 각 소화기관의 기능에 이상이 생기면 대변의 색깔과 모양이 변한다. 간·쓸개·췌장의 이상도 대변으로 나타날 수 있다. ◇ 초록·노란색은 정상,.. car2/건강 2019.03.01
허벅지 근육만큼 중요한 '작은 근육'… 잘 키워야 오래 산다 입력 2019.02.12 06:15 작은 근육 단련하는 법 근육이라고 하면 팔, 다리, 가슴, 어깨 등 큰 근육을 먼저 떠올린다. 그러나 발바닥 근육 같은 작은 근육도 건강과 직결돼 있다. 사람들이 잘 모르는 '작은 근육'은 일상생활에 큰 영향을 미친다. 작은 근육, 무엇이 대표적이며 어떻게 단련할까? ◇.. car2/건강 2019.02.12
“퇴행성관절염 원인은 콜레스테롤”…韓연구팀 세계 최초 증명 국내 연구진이 세계 최초로 관절연골 콜레스테롤이 퇴행성관절염을 일으키는 원인임을 증명했다. 과학기술정보통신부에 따르면 국내 공동연구팀이 증명한 이번 연구 성과는 세계 최고 수준의 국제학술지인 네이처 7일자에 게재됐다. 해당 논문의 주저자는 전장수 교수(공동교신저자, .. car2/건강 2019.02.07
활력 떨어졌나요? 남성 위한 천연 비아그라 식품 입력 2019.01.28 15:17 활력이 떨어진 남성은 성욕을 높이는 등의 효과가 있는 식품을 먹어보는 게 도움이 된다./사진=클립아트코리아 남성은 40대부터 남성 호르몬 테스토스테론 분비량이 급격히 줄어든다. 이로 인해 우울감, 짜증이 심해지는 증상과 더불어 성욕이 줄고 발기가 안 되는 성 .. car2/건강 2019.01.29
CT·MRI보다 더 정확한 3차원 암 진단, PET. 입력 2018.11.02 03:0 암을 조기에 발견하는 건 암 치료에서 아주 중요하다. 췌장암 완치율이 낮은 것도 조기 진단이 어렵기 때문이다. 췌장은 몸속 깊숙이 자리 잡고 있어 여러 가지 진단 방법을 동원해도 암을 발견하기 어렵다. 이와 달리 위암은 오늘날 진단이 쉽고 조기 발견이 가능하다. .. car2/건강 2019.01.24
오메가3·루테인, 효과 높이는 '똑똑한' 복용법 입력 2019.01.14 07:00 오메가3는 식사 직후 복용하고 비타민E와 함께 섭취하는 것이 좋다./사진=비앤빛안과 제공 설 선물 준비 시즌이 찾아왔다. 중년의 필수 영양제로 알려진 루테인과 오메가3. 그런데 루테인과 오메가3는 눈 건강에 도움이 되지만, 무턱대고 먹었다가 오히려 건강을 해치는 .. car2/건강 2019.01.15