구례 화엄사 2016년 3월 27일 구례에 갔다가 지리산 화엄사에 들려보았다. 신라 경덕왕 13년(754) 황룡사 승려 ‘연기조사’의 발원으로 건립된 화엄종 사찰로 ‘도선국사’가 도참설에 의해 중창하였고, 조선시대 ‘벽암각성’의 중창이후 선·교 양종 총림 대도량의 역할을 하였다는데.... 대웅전과 누.. car2/여행 2016.03.29
푸껫 DIY 자유여행④Island 나만 알고 싶은 파라다이스 ▲ 꼬야오노이의 해변에서 그네를 타고 노는 천진난만한 어린이들 Check List! ·꼬야오노이를 여행하기 가장 좋은 시기는 건기인 11월부터 4월이다 ·섬에서의 이동은 취향과 여행 인원수에 따라 오토바이, 툭툭, 썽테우를 빌리면 된다. 보통 반나절에 오토바이는 B200~300, 툭툭은 B300~400 정.. car2/여행 2016.03.13
간 건강 위협하는 A·B·C형 간염 바이러스 어떻게 다를까 우리나라에서 흔히 발병하는 간염 종류는 A·B·C형이다. B·C형 간염은 만성으로 진행돼 평생 감염을 일으킬 수 있다. C형 간염은 예방백신이 없으므로 생활 속에서 감염을 예방해야 한다. 개인위생용품을 개별 사용하거나, 주사기 재사용 금지, 문신·피어싱을 할 때는 소독된 도구를 사.. car2/건강 2016.03.13
뇌졸중 예방하려면 하루 6시간 이상 ‘푹’ 자야 뇌졸중과 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 잠을 충분히 자는 게 중요하다. 하루 8시간 정도의 수면시간을 유지해야 교감신경이 안정적으로 활동할 수 있다 뇌졸중 예방을 위해서는 하루 6시간 이상 숙면을 취하는 것이 중요하다./사진=조선일보DB 수면은 심장과 뇌가 쉬는 단계.. car2/건강 2016.03.13
[시니어에세이] 오늘 하루를 소중하게 살자 인생에서 한번 오고 영원히 다시는 오지 않는 것이 시간이라고들 한다. 누구에게나 지금 흘러가는 이 순간은 다시 돌아올 수 없음을 알면서도 오늘 하루를 특별한 날로 보내지 못한다. 그 이유는 우리에게 주어진 똑같은 패턴의 삶 속에서 현재의 소중함을 큰 관심 없이 대강 넘기고 있기.. car2/건강 2016.03.10
봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? PART 1. 두뇌 회춘법 “내가 그걸 어디에 뒀더라?” 두뇌에 빨간불 들어온 사람들 나이가 들면 흔히 ‘기억력이 떨어진다’, ‘깜빡깜빡한다’고 호소하는 사람이 많다. 자신이 어떤 것을 잊어버렸는지 금방 기억해내면 건망증이지만, 잊어버린 사실조차 알지 못하면 두뇌가 꽤 노화되었.. car2/건강 2016.03.10
20대에게 추천하는 서른 살이 되기 전에 가야할 여행지 10곳 외국에서 유학이나 연수를 해볼 기회가 없더라도 여행만은 꼭 해보자. 20대에만 경험할 수 있는 것들이 있다. 아래는 20대들이 가면 좋을 세계의 여행지 10곳이다. 1. 방콕 태국만큼 가성비가 좋은 곳도 없다. 방콕에는 웅장한 궁궐과 사원이 있고, 당신이 먹어 본 그 어떤 것 못지 않게 맛있.. car2/여행 2016.03.07
제주 2박3일 자유여행, 22만원에 떠나기 제주로부터 유채꽃 소식이 들려오면서 본격적인 제주도 봄 여행이 시작됐다. 항공사들은 일찌감치 3~4월 제주 항공권 티켓 판매를 개시하는가 하면 오는 29일 연차를 써 제주 여행을 계획하는 이들도 늘어나는 모습이다. 23일 소셜커머스 티몬에서 판매하는 제주 관련 추천 상품을 이용해 .. car2/여행 2016.02.23
초보 겨울산행지.. 초보산꾼이 갈 만한 대표적 겨울 명산·숲길 짧고 편안한 산행이지만 겨울 필수 장비는 꼭 챙겨야 겨울산은 눈과 얼음이 수정처럼 빛나는 ‘겨울왕국’이다. 초보자도 코스를 잘 선택하면 ‘겨울왕국’으로 들어설 수 있다. 눈과 얼음이 가득한 겨울세상, 산으로 가면 더욱 환상적인 풍.. car2/여행 2016.02.21
시알리스 복제약들.. 한미약품 '구구' vs 종근당 '센돔', 발기부전 치료제 '시알리스' 복제약 양강 구도 한미약품과 종근당이 지난해 9월 특허가 만료된 발기부전 치료제 시알리스의 국내 복제약 시장에서 양강 구도를 형성한 것으로 나타났다. 시알리스 복제약은 160종에 달한다. 19일 의약품 시장분석기관 유비.. car2/건강 2016.02.20