변비에 좋은 식이섬유 입력 : 2013.01.16 09:00 추워진 날씨로 신체활동량이 적은 겨울에는 묵직한 아랫배와 배 속 가득 찬 가스로 말 못할 고통에 시달리는 이들이 많다. 정체된 도로처럼 꽉 막힌 장에 필요한 건 건강한 식이섬유소. 식이섬유가 가득 담긴 제철 식재료 식단을 소개한다. JANUARY'S RECIPE 1월의 식재료들.. car2/건강 2013.01.21
우즈 전처 엘린 근황 포착 '재청혼할 만? '골프황제' 타이거 우즈(38, 미국)가 전처이자 모델인 엘린 노르데그렌(33, 스웨덴)에게 재청혼 했다는 소식이 전해진 가운데, 노르데그렌의 최근 근황이 눈길을 끌고 있다. 노르데그렌은 지난주 33세 생일을 맞아 카리브해 바하마 제도 해변가에서 여유로운 휴가를 즐겼다. 빼어난 미모에 '.. car2/낙서 2013.01.19
소변 색깔 이렇다면 당장 병원 가라 ■ 이상신호들 뭘 뜻하나 소변거품 많고 심해진 다크서클 "질병의 전조" 몸이 보낸 경고장 신체변화 눈에서 가장 빨리… 흰자위 노래지면 간·담도 질환 손톱반달 작아지면 변비 가능성… 소변거품·다크서클은 콩팥 이상 검은 대변, 위장관 출혈 의심… 기관지·폐렴 땐 가래 색 탁해 .. car2/건강 2013.01.18
목·허리 디스크, 수술하지 않고 치료할 수 있다? 바른본병원 이주용 원장, 디스크를 간단한 시술로 치료하는 '경막외 신경성형술' 소개 짧은 시술 시간과 빠른 회복 속도, 안전성이 장점 갑자기 추워진 날씨에 신체는 쉽게 경직된 근육 때문에 작은 충격도 큰 부상으로 이어질 수 있다. 게다가 평소에 바르지 못한 자세와 걷는 습관, 운동.. car2/건강 2013.01.12
문제는 전립선... 삼한사온(三寒四溫)은 개가 물어갔는지 춥고 또 춥다. 인체는 겨울의 찬 공기에 노출되면 혈관이 줄어들고 탄력성이 떨어져 고혈압과 심장병이 악화되고, 뇌혈관 질환도 생긴다. 그리고 겨울에 체온을 유지하기 위해 교감신경을 활성화해 땀의 배출을 줄이기 때문에 체내 수분량이 늘어 .. car2/건강 2013.01.02
신기술 Idea.. 2012 신기술 아이디어 `BEST 10` 기사입력 2013.01.01 01:19:48 | 최종수정 2013.01.01 11:21:03 2012년 한 해 동안 비전의 회원들에게 가장 인기가 높았던 `베스트 신기술 아이디어 10`이다. 전 세계 수많은 사람들을 깜짝 놀라게 했던 혁신적인 하이테크 기술들 중에서 회원들의 조회수와 이슈가 가장 많.. car2/낙서 2013.01.02
장시간 노트북 사용, 눈 건강에 치명적… 라식수술 환자 [김민선 기자] 공간을 많이 차지하는 데스크 탑보다 휴대성이 좋은 노트북을 사용하는 사람들이 많아졌다. 이는 노트필기보다 노트북으로 강의에 참여하는 학생들이 흔해진 대학 강의실이나 카페 등의 풍경만 봐도 알 수 있다. 하지만 이렇게 편리한 노트북도 장시간 사용하면 건강을 위.. car2/건강 2012.12.30
끝내지도 못했는데 ... Frederic Delarue - Flying over the Canyons 인생의 벗이 그리워 진다면 그대여, 살다가 힘이 들고 마음이 허허로울 때 작고 좁은 내 어깨지만 그대 위해 내 놓을께요* 잠시 그 어깨에 기대어 눈을 감으세요 나도 누군가의 작은 위로가 될 수 있음에 행복해 하겠습니다* 인생의 여로에 가끔 걷는 길이 .. car2/낙서 2012.12.30
‘교주 박정희’는 1원이라도 내셨는가 경북 경산에 있는 영남대 전경. 부정입학 사건 이후 박근혜는 영남대 이사직을 사임하고 학교로부터 손을 떼겠다고 공언했지만, 이명박 정부 시절 사학분쟁조정위원회로부터 7인의 이사 중 4인의 추천권을 다시 돌려받았다. <한겨레> 자료사진 [토요판] 한홍구의 유신과 오늘 <23>.. car2/낙서 2012.12.29
1970~80년대의 추억을 먹는 듯한 정겨운 느낌의 <팔도왕소금구이> 바쁜 와중에 한 통의 전화벨이 울린다. ‘월간외식경영의 황해원 기자입니다. 다름이 아니라 다음 달 호 ‘불고기 매거진’에 게재할 만한 원고를 부탁해도 될까요? ’‘아 그래요? 나 바쁜데... 언제까지요?’‘ 이번 주 토요일이나 다음 주 월요일까지 될까요?’ 언제까지냐고 물어보지.. car2/맛집 2012.12.25