만학의 기쁨.

연말 건강검진 시즌, 이때 빠지지 않는 검사 중 하나가 내시경이다. 잊을 만하면 수면내시경 관련 사고가 들려오는 가운데, 좀 더 안전하게 내시경 검사를 받기 위한 팁을 알아봤다. 올해가 마무리되기 전 미처 받지 못한 건강검진을 받으러 검진센터를 찾는 사람이 늘고 있다. 이때 빠지..

다이어트를 위해 장해독을 하면 체중의 변화뿐 아니라 피부도 깨끗해지는 것을 느낄 수 있다. 장해독은 숙변을 제거해 변비를 해결할 뿐 아니라 장내 독소로 인해 발생될 수 있는 피부 탄력성 저하, 여드름, 피부 가려움증, 피부염 등의 질환도 예방할 수 있기 때문이다. 장해독으로 장을 ..

하산하는 발걸음, 오를 때보다 2배 천천히 발 짚을 땐 뒤꿈치 먼저 땅에 닿도록 산행 뒤 냉찜질, 통증 개선 도움 등산의 계절이 돌아왔다. 등산으로 단풍을 즐기고 체력을 키우며 스트레스까지 날릴 수 있다. 하지만 자칫 무릎 관절의 부상이나 쓰쓰가무시병 등 각종 감염병에도 걸릴 수 ..

걷기의 두 얼굴 의학의 아버지 히포크라테스는 2400여 년 전, 이런 말을 남겼다. "걷는 것보다 좋은 약은 없다." <동의보감>에서도 걷기에 대해 "좋은 약을 먹는 것보다 좋은 음식이 낫고, 음식을 먹는 것보다 걷기가 더 낫다"고 언급하고 있다. 그런데 제대로 걷지 않으면 걷기는 오히려..

운동만 해서는 십중팔구 실패… 식사량 20% 줄여라 나이들면 칼로리 소모 잘 안돼… 식이요법과 유산소·근육운동 병행 서울대의대 흉부외과학교실 김원곤 교수는 "우리 몸은 음식을 먹으면 지방 형태로 저장해놨다가 나중에 열량이 부족할 때 이를 활용할 수 있도록 발달했다"며 "팔·..

입력 : 2015.09.08 03:00 지금까지 年 300만원만 지원… 일본인들과 달리 차별 받아 한국인 원폭 피해자에게 일본인과 똑같이 의료비 전액을 지원하지 않은 것이 잘못인지 아닌지 가리는 최종 판결이 8일 일본 최고재판소에서 나온다. 이번 재판은 한국인 피폭자 이홍현(69)씨가 다른 유족 두 명..

대장내시경 검사에서 대장암으로 의심되는 혹이 있는 환자가 의료진의 설명을 듣고 있다. 육류를 아예 끊을 필요는 없지만 평소 즐겨 먹는 이들은 섭취량을 줄이면서 규칙적으로 운동을 하면 발병 가능성을 낮출 수 있다. 고려대의대 구로병원 제공 육류 섭취 많은 탓인 듯 가족력 있으..

발톱무좀은 발톱에 무좀균(피부사상균)이 침투해 발톱이 두꺼워지고 색이 변하는 질환이다. 성인 5명 중 1명이 경험할 정도로 흔하다. 그러나 치료를 하려면 먹는 약이나 바르는 약을 3개월~1년 가까이 써야 하고, 재발도 잘 돼 많은 사람들이 고통을 겪고 있다. 최근 발톱 부분에 레이저를..

입력 : 2015.03.18 09:08 한국인이 잘 걸리는 대장암의 유형이 달라지고 있다. 대장암은 결장암과 직장암으로 나뉘는데, 결장암은 전체 대장(150㎝)의 90%(135㎝)를 차지하는 결장에 생긴 암이고, 직장은 항문 근처에 생긴 암이다.〈그래픽〉 한국인은 결장암과 직장암의 발병 비율이 비슷했지만,..

고혈압이 있는 사람은 밥을 먹을 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이다. 짠 음식을 무조건 피하라고 하는데, 무조건 소금만 피하면 되는 걸까? 고혈압이 있는 사람이 먹으면 좋은 식단을 알아본다. ▲ 사진=조선일보 DB ◇소금 대신 식초로 간해라 고혈압을 예방하고 치료하려면 소금 섭취..